Não importa se você é um maratonista ou um corredor de final de semana, a massagem certamente irá ajudá-lo em sua recuperação e também na sua preparação para qualquer corrida. Antes de iniciar a sua corrida de cinco, dez, vinte ou quarenta quilômetros – não importa a distância – seus músculos precisam estar bem alongados e preparados para a jornada. Uma musculatura bem alongada e aquecida previne uma série de lesões que podem comprometer não apenas a sua corrida, mas toda a prática esportiva. É recomendado para aqueles que praticam…
Leia MaisCategoria: Tendências
Qual a Melhor Frequência para Receber Massagens?
Essa é uma pergunta que chega em nossa clínica e em nosso escritório com muita frequência e, frequentemente, nos deparamos com essa dúvida a respeito da frequência ideal para participar de sessões de massagem. A verdade é que não há uma frequência ideal ou ótima para todas as pessoas, de forma padronizada. A frequência das massagens deve ser customizada e planejada de acordo com as necessidades de cada um. Não adianta responder a pergunta “Qual a melhor frequência para receber massagens?” sem antes responder outras questões, como por exemplo: “qual…
Leia MaisA Importância da Hidratação na Massagem
Sabemos que qualquer ser vivo precisa de água para viver. Todas as funções celulares no corpo do ser humano precisam de água para que as reações químicas e biológicas possam ocorrer. Um ser humano precisa beber, em média, dois litros meio de água por dia. Certamente que este parâmetro trata-se apenas de uma média, e o volume necessário de água ingerida vai depender da quantidade de exercícios que fazemos, da concentração de sal nos alimentos consumidos e de outros fatores, como a própria massagem. Então, por que é tão importante…
Leia MaisA Massagem como Aliada no Tratamento Oncológico
Primeiramente, convém salientar que a massagem não irá promover a cura dos casos de câncer, infelizmente. Assim, o conteúdo deste artigo, certamente, não se trata desta abordagem, mas como melhorar a condição do paciente acometido pela doença e aliviar os seus sintomas. A massagem oncológica é a terapia que visa, primordialmente, pacientes com câncer na melhor administração de suas emoções e de seu estado de espírito durante os tratamentos médicos. Diversos estudos e experimentos demonstram que a massagem direcionada, durante o tratamento oncológico, ajuda a aumentar a qualidade de vida…
Leia MaisMassagem Terapêutica ou Fisioterapia?
Muitos dos pacientes que procuram este blog, costumam perguntar com frequência se devem escolher a fisioterapia ou a massagem terapêutica para solucionar os seus problemas de saúde. A confusão reside no fato de que quando estamos com dor, costumamos pensar se devemos procurar um fisioterapeuta ou um massagista terapeuta para aliviar as dores com mais agilidade. Apesar de ambos ajudarem no controle e redução das dores em geral, existem inúmeras diferenças entre as duas técnicas e abordagens, que precisam ser esclarecidas. A principal diferença entre a massagem e a fisioterapia…
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