Você já fez as contas de quantas horas por dia você fica sentado em frente ao computador, ou quantas horas por dia fica em pé, trabalhando incessantemente sem intervalos e sem parar. Às vezes ficamos horas com o pescoço curvado falando ao telefone no trabalho, e isso todos os dias! Mas a má notícia é que nossas articulações e músculos não reagem muito bem a longo prazo executando essas ações. Mas como deixá-las de fazer, se precisamos trabalhar, estudar e seguir em frente com nossas rotinas diárias, com nossas atividades…
Leia MaisAutomassagem – Faça você Mesmo!
